开会、搭乘电梯时全程戴口罩。办公室内有人打喷嚏、咳嗽时,要注意咳嗽礼仪,用手肘捂住口鼻。
对于办公区环境清洁,建议用84消毒液稀释后擦拭物体表面或地面。配制消毒液的方法是,先查看84消毒液的原液浓度(通常市售84消毒液原液浓度约为5%),再按1∶100或1∶200的比例用清水稀释。擦拭完半小时后,用清水擦净物体表面或地面即可。
尤其要注意高频接触物品的消毒,如门把手、座机、键盘、鼠标等,可以用消毒湿巾擦拭。
注意勤洗手,做好手卫生。进食前、如厕后、传递纸质文件或收取快递件后均需洗手。在流动水下,根据七步洗手法,用肥皂或洗手液彻底清洁双手。
上班后,要多喝水,建议成人每天喝约1500毫升白开水。同时,适量运动,每周运动至少3次,每次30分钟。
减少聚餐点外卖选择熟食
餐具要做到“一餐一消毒”。在单位进餐,要坚持实行分餐制。分餐形式包括“按位分餐”“公共餐具分餐”“自取分餐”等3种方式。上班族可自己准备一套餐具,吃饭时尽可能使用自己的餐具。进餐时,最好不要面对面坐着吃饭、聊天,避免飞沫传播。
如果是点外卖,尽可能选择熟食。建议拿到餐食后放入微波炉加热再食用。要注意餐食营养均衡、清淡适口。
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