提高正气!
师兄说过很多次,中医治的从来都不是病,而是人。
它通过汤药、艾灸等各种方式去调整人体平衡,扶助正气
正气足了,自然就能帮助我们消除病邪。
那么怎么提高正气呢?
师兄推荐你两个方法,很简单,平时就可以做,不需要吃药更不需要打针。
第一,艾灸
自古扶阳有三宝,灼艾第一、丹药第二、附子第三。
这里的“扶阳”就是指提高正气。
从这句话里我们不难看出,灼艾也就是燃烧艾草是提高正气最有效的办法。
燃烧艾草是古代最常用的,到了近现代,我们都是燃烧艾条,也就是艾灸。
点燃艾条,对准相关穴位,悬在穴位上方灸,可温通经络、恢复正气。
灸哪里?
神阙穴(养生大穴,常灸可使百脉畅通、气血调和)
足三里穴(长寿保健穴,常灸可推动脾胃、生化全身气血)
关元穴(元气之本,常灸可培元固本、补益下焦)
注意艾灸比较耗津液,所以艾灸前后一定多喝水,做好保暖措施。
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