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小伙加班致急性脑梗 平均睡眠不足6小时

多动脑

脑子就好比机器,只有适量使用才会越来越灵活。因此在合适的范围之内要多锻炼多思考问题,这样才可以缓解血管堵塞,对血液的疏通有很好的效果。

补充维生素

多补充维生素可以改善血管的弹性,因此也就可以达到预防脑梗的效果,平时保证每日摄入新鲜的蔬菜水果,可以很好地补充维生素。