女人三十岁前要知道的保养之道

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2017-09-13 10:29:22

俗话说,男人三十一枝花,女人三十豆腐渣。虽然夸张,但三十左右真的是一般女性的青春分水岭。保养得当,会让你依旧保持二十几岁的青春美貌,保养不好,就真有可能朝着豆腐渣的方向去了。说到保养,光化妆品是不够的,女人需要从内到外,从内心到外表全面的保养。女人三十不做豆腐渣的30个保养方法,你必须提前知道:

女人三十岁前要知道的保养之道

(1)解掉身上的围裙,放掉手中的抹布,用那粗糙的双手重新“收拾”自己,就像我们平时收拾家务一样的认真仔细。

(2)皮肤不好,自己要调养,不能任疙瘩肆虐、雀斑成群。每晚洗漱时记得花几分钟按摩脸部,勤做护理,至少一周做一次面膜。

(3)注意眼部的保养,都说女人的衰老从眼睛开始。不要用眼过度,向小学生学习做眼保健操。每晚睡前擦眼霜按摩,预防大眼袋、小细纹、黑眼圈。

(4)三分长相,七分打扮。参加重要活动的时候,化化妆,不过不要把脸当成调色盘,略施粉黛清爽自然,而且卸妆前后的差别不会太大,对皮肤的伤害也小。

(5)每天都要吃早餐,而且要营养丰富,不能总是来去匆匆敷衍了事。早上吃好了才能保持充沛的精力、维持机体的年轻。

(6)注意适当补钙,女人28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少,因此女性每日至少要摄取1000毫克的钙。

(7)多吃新鲜水果,补充VC和VE,这是两种最重要的抗衰老元素。

(8)加强内外补水,30岁不像20岁的时候水嫩如豆腐。每天至少喝8杯水,加上脸部保湿霜,必要时喷雾,远离粗糙干燥,重焕光泽。

(9)每天记得吃三颗红枣,补血养颜。

(10)喝点绿茶,排出毒素,一身轻松。

(11)一年四季都不要忘记防晒,抵挡紫外线,减少黑黄色素。

(12)戴上精致的耳钉、项链,或者手链,提升美丽心情。

(13)手机尽量搁在包包里,不要塞在衣服口袋里,辐射。

(14)身材走样了,千万不要破罐子破摔。水桶变水蛇,腹婆变腰精,坚持就是胜利。

(15)多做有氧运动,促进血液循环,增强器官活力,让肌肤看起来更红润。

(16)不能经常熬夜,争取12点前上床,保持充足的睡眠,做回“睡美人”。

(17)别把电脑当老公,整天抱着守着。久坐会导致下半身肥胖,对心脏和血管还有颈椎也没有好处。桌上放一盆绿色植物,防辐射。

(18)不要事事都亲力亲为,让男人适当分担一些家务,让男人有机会照顾孩子、陪伴孩子。

(19)干活的时候,听听音乐,尽情歌唱,把压力释放出来。

(20)逛街的时候不要总是想着给孩子、给老公买东西,也要给自己添置一点。

(21)三十而立,不要总是依赖他人,学会自己安慰自己、鼓励自己。

(22)不再拒绝朋友的邀请,解放自己,放松心情,去K歌,去聚会,去郊游。

(23)关注容貌,更要关注内涵,关注生活质量。多看书,少看肥皂剧。

(24)要活的优雅,有品味,不能总是东家长西家短,鸡毛蒜皮斤斤计较。

(25)老的只是外表,内心永远年轻。保持童心,偶尔撒娇。

(26)男人不送花,自己买花送给自己。

(27)保持对事业的激情和进取心,奋斗让女人焕发青春,奋斗让女人充满智慧。

(28)微笑是最好的美容剂,永远保持乐观开朗。

(29)不要做男人的奴隶,用“豆腐渣”的代价去伺候“一枝花”。要让他知道你爱他,但你也爱自己。

(30)有决心,更要有信心,

女人三十不做“豆腐渣”,要做就做“豆腐花”!

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