发呆能创造纯净的自我空间,安静的冥想可以促进血液循环,为组织器官输送大量的氧气和营养,对于减少焦虑有着明显的作用。
对于有自控能力的大人,发呆是一种休息和调剂,但如果孩子经常出现发呆的话,可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说,发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆,完全沉浸在自己独立的状态中,而不及时干预的话,很有可能会发展成自闭。
发呆是有好处的,可以让一个人静下心来思考。也有的人发呆的时候什么也不想,一般来说比较安静的人比较喜欢发呆,他们觉得这是种享受。可以什么都想,也可以什么都不想。长的几个小时,短的几分钟。
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