睡6小时和8小时差别 你还会晚睡觉么?

论坛出处:西陆网
作者:
时间 :2017-08-22

据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。


左为每天睡8小时,右为睡6小时。

调查显示,我国31。2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43。2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠,请继续往下看。

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