中国第一胖女孩 究竟有多胖?

论坛出处:西陆网
作者:
时间 :2017-12-05

近日小编看到一篇报道,延吉女孩卢小姐2个月大时一周能喝3袋奶粉, 长大后单次“撸串”100根加啤酒2箱,体重以每年10到20斤的速度增长,2015年时体重达到488斤,成为“中国第一胖女孩”。肥胖给卢小姐带来诸多不便,为此她还曾在家人的陪伴下,到吉林大学中日联谊医院减重代谢外科,做了减重手术。两年前的胃切手术后,卢小姐已经成功减掉了270多斤,不过暴瘦后的皮肤下垂,给她增加了新的烦恼,近日通过又一次手术,终于恢复了常人的体态。

看到这小编不禁唏嘘,体重若是不加以控制,影响了生活起居,不仅有碍仪容,说不定就得动刀子,在医院调养了。为了大家的身体健康,都有个正常强健的体格,今天小编就来给大家讲讲如何健康饮食。


1、养成良好的饮食习惯

合理分配一日三餐的食量,分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3:4:3。如果一天吃l斤粮食的话,早晚各吃3两,中午吃4两比有些合适。

不暴饮暴食俗话说:“若要身体好,吃饭不过饱”,这话是有一定道理的。暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能,引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎,且由于隔肌上升,影响心脏活动,还可诱发心脏病等,如果抢救不及时,会发生生命危险。所以,任何时都不要大吃大喝、暴饮暴食。

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