坦白说：这10种水果，也许比吃肉还容易胖

现在也是以瘦为美的时代，对于女性朋友来说，都希望自己保持苗条身材。有些人靠运动减肥，有些人靠节食减肥，但是效果都不尽人意，最后也是害了自己。

其实要想科学减肥最重要，最安全的也就是运动加饮食控制，要说的饮食控制可并非节食这么简单，很多人认为只要不吃肉，常吃新鲜的水果蔬菜，也能够减肥成功，是真的如此吗？

01减肥不能吃“肉”？

减肥，与吃肉无关！