“嘌呤大户”被揪出，医生提示：能不吃就不吃

“嘌呤大户”被揪出，医生提醒，能不吃就不吃，别不听劝

1、海鲜

现在与以前相比，明显改善了生活水平，一些人家庭条件比较好，会经常食用海鲜。这种食物有较高营养价值，有很高的钙含量，有较低脂肪含量。但日常频繁吃太多，会使身体中嘌呤水平超标，不断堆积尿酸，容易导致痛风出现。

大家在食用海鲜过程中，应将食用量有效控制好，特别是身体中本身就有偏高的尿酸数值时，更要引起重视。

2、动物内脏

动物内脏有相对较高的营养价值，里面铁元素含量较多，适量食用有助预防缺铁性贫血问题。但动物内脏中胆固醇含量偏高，过量食用会使血液中胆固醇和甘油三酯水平超过正常标准，使血液循环受到影响，组织间隙中不断堆积血液，容易引起高血脂和血栓问题。

经常吃太多胆固醇含量偏高的食物，也会妨碍人体正常排出尿液，升高体内尿酸水平，提高出现痛风的概率。