姿势不对，上厕所也能上出病！4个如 ...

43岁的刘先生患有高血压多年，一直没有系统地接受治疗。

饮食上，刘先生也不注意忌口，喜欢吃大鱼大肉，而且有多年的便秘史，但是他认为这并非什么大事，平时多吃点蔬菜就行了。

可没想到，前两天他在上厕所时，发生了意外，因为太用力排便，导致突发脑出血而被家人送到医院进行急救。

据刘先生的家人介绍，事发当日，刘先生上厕所好长时间没有出来，家人就很奇怪，到卫生间一看，发现他已经昏倒在地，呼之不应，于是家人赶紧拨打120将他送往医院救治。

医生提醒：人在排便的时候，通常会有憋气、腹部用力的动作，这样可有利于大便排出。

但如果持续屏气让腹压升高的同时，也会导致人体的心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，进而大大增加心脏的负荷。

对于老年人及患有心脑血管疾病的人群而言，用力排便可能诱发心绞痛、心律失常和急性心衰等疾病的发作，严重者甚至会出现心肌梗死、心血管破裂等危及生命的情况。

上厕所姿势不正确，也能上出病！

4个如厕动作很危险

01 玩手机、看书报

危险：晕厥 、跌倒、过敏反应

现如今，人们对手机的依赖程度越来越严重，很多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、打游戏等，甚至离了手机连拉个屎都费劲。

而这种边上厕所边看书报或玩手机的行为，堪称是如厕的最大禁忌。