3亿人有睡眠障碍 失眠到底有什么影响?

论坛出处:西陆网
作者:
时间 :2019-03-21

今天,是世界睡眠日。有调查数据显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38。2%,此外,6成以上90后觉得睡眠时间不足,6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后,中国人的睡眠到底怎么了?

中国成年人失眠发生率高达38。2%

根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。

而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38。2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

6成以上90后觉得睡眠时间不足

根据中国医师协会睡眠医学专业委员会2018年发布的相关数据,90后睡眠时间平均值为7。5小时,低于健康睡眠时间,6成以上觉得睡眠时间不足。

其中,31。1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯,30。9%的被访者属于“晚睡早起”,能保持早睡早起型作息的只占17。5%。

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