首页 > 每日热点 > 正文

张惠妹减重近60斤 收获不一样的自己

首先就是要严格控制饮食，在快速减肥的阶段当中，张惠妹戒掉了自己喜欢吃的零食，以及其他高热量的食物，每餐只吃大量的蔬菜和热量比较低的水果，再就是补充一些优质的蛋白质。

其实她还搭配了一些运动，因为想要减肥瘦身的话，管住嘴是不够的，还需要迈开腿。根据自己的身体状况，选择适合自己的运动，在一开始的时候身体可能有些接受不了，那就先从一些清华的运动做起，然后慢慢叠加。

看到张惠妹这样的减肥经历之后，大家是不是都非常佩服他了，如果自己也想在夏天来临之前瘦身成功的话，不妨尝试一下她的减肥方式，让自己在短时间内瘦身成功，收获不一样的自己。

APP访问

下载APP

登录