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小伙加班致急性脑梗 平均睡眠不足6小时

近日,江苏29岁的小胡在连续多日加班后,突然感觉头晕乏力,血压飙升至190,被医院诊断为急性缺血性脑梗。

医生表示:熬夜会对大脑造成不可逆的损伤、影响身体免疫力;平均睡眠不足6小时,持续疲劳焦虑,血压波动大,极易诱发中风。目前,小胡病情已平稳。

预防脑梗可以采取这些办法

补充钾元素

钾元素在保持身体内的渗透压方面发挥着巨大的作用,同时还参与了心肌收缩功能,一旦身体缺乏钾元素血管系统就容易出现问题,红薯、大豆、牛奶等食物都富含钾元素,平日不妨多吃。

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