1岁以上,带着游泳圈在水中不停运动,32-33℃的水温也是可以的。
水温不宜过热,过热容易让宝宝消耗体力,迅速产生疲劳感,大大缩短游泳时间,达不到锻炼的目的。
另外,冬天的水温一般比夏天高一点。
别让游泳圈成为宝宝的“夺命圈”
①必须大小合适
婴儿用脖圈必须大小合适,不宜过大或过小。
过大容易使宝宝脱出,造成溺水;过小则容易压迫颈部血管和颈动脉窦,一样会发生危险。
②用脖圈游泳时,池水不宜过深
以宝宝双脚可以触到池底为好,这样可以减轻颈椎的负担。一次游泳时间也不宜过长,以10-15分钟为宜。
③必须全程有大人监护
如果宝宝表情紧张或双手乱抓,这时宝宝可能有些害怕,家长可以轻轻握着宝宝的小手安慰TA。
如果无效,应该中止游泳。
游泳好处多也不可乱来,并非每个宝宝都适合游泳
①刚吃完奶,不要游泳。②宝宝皮肤有破损,不要游泳。③宝宝在生病(发烧、拉肚子、呼吸道感染等)、饥饿、哭闹以及发困的时候,不宜游泳。
因此,宝宝游泳时间需要根据宝宝作息来预约,避开宝宝进食、睡眠的时间。
这3个地方不适合宝宝游
①不带宝宝到大人的游泳池
成人游泳池人多,容易出现细菌感染。成人泳池用氯气消毒,会对宝宝的皮肤造成刺激。成人游泳池的池水较深,不利于宝宝的安全。
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