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东北将出现大范围特大暴雪 辽宁现“断崖式”降温

气象部门分析预测，这次过程是先雨后雪，雨雪混杂，叠加强降温，辽宁中部地区还可能出现冻雨，会导致路面湿滑、结冰或积雪，对交通会有很大的影响，民众出行要格外小心，注意安全。

专家表示，除了加强保暖、增强锻炼等御寒措施外，民众在饮食上宜多吃一些黑色食物，如黑米、黑芝麻等，可迅速使人恢复身体热量，不仅补气养肾，还可以抵御寒冷。天气寒冷还易诱发心脑血管疾病，建议多吃一些保护心脑血管的食物，如山楂、茄子、玉米等。

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