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6岁男孩查出脂肪肝 这个年龄也能得这个病

　　邵洁说，天然食物中维生素D含量较低，除了额外吃补充剂，晒太阳是补充维生素D最便宜、最有效的方法。只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D，但邵洁发现，孩子们户外活动量明显不够，“夏天怕热，冬天怕冷，整天待在空调房里。空气质量差的时候，家长也不放心孩子出门。”邵洁说，这是造成孩子户外运动量小的主要原因。

　　她建议，孩子每天的户外运动量应该在2小时以上，这对他们长高、补充维生素D都很有帮助。

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