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大量喝水可能会中毒 纯净水能不能长期喝？

　　网上关于水中毒的事件很多。就不一一列举。今天讲一下我自己身边的事

　　是什么时候记不清了，应该是我上小学的时候，我们那时候流行打扑克喝凉水的游戏，也就是打扑克，谁输了，谁喝一杯凉水。我一个朋友总是输，最后进了医院。诊断：水中毒。好在没什么大事。现在想一想肯定超过4升水。

　　世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，每天每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。建议男性不超过3。7升，女性不超过 2。7升

　　当然这里的数值不是绝对的。每个人每天喝水量需要根据工作环境，温度等情况而定。

　　《中国居民膳食指南2016版》建议：除了代谢和食物之外，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每日最少饮水1500~1700毫升，按照普通杯子200~250毫升的大小来算，每天应喝7~8杯。

　　这里的要刮重点【普通杯子200-250毫升】

#千滚水能不能喝#

　　千滚水～反复被烧开的水。网传千滚水含亚硝酸盐喝了会中毒，辟谣：千滚水含亚硝酸盐是真的，亚硝酸盐有毒是真的，但千滚水当中的含量是不会引起中毒的！

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