1。 纾解心绪
书写能使人冷静,让大脑重新开始工作。写下让心绪安宁的句子是书写疗法的一种形式。比如,每天将“我将会更加宁静”写上二十遍,真的可以有相应的效果,对注意力不集中的人尤其有效。
2。 协调左右脑
书写有助于左右脑的协调。每个人使用左右脑的程度不尽相同,而练习写字有助于左右脑的协调。
3。 提升学习能力
手写笔记是获得新知的重要途径之一。原因是手写可以刺激网状激活系统,过滤大脑需要处理的所有信息,在书写的同时就让你优先注意到其中最重要的部分。2010年的一项研究显示,比起只专注于某个词汇,当孩子们被要求写下这个词时,更能激活与学习记忆相关的大脑区域。
2024-04-30 09:36:49
2024-04-30 09:18:38
2024-04-29 09:21:04
2024-04-29 09:30:13
2024-04-28 09:36:18
2024-04-28 09:30:59
2024-04-26 09:44:40
2024-04-26 09:31:29
2024-04-25 09:56:50
2024-04-25 09:53:31
2024-04-24 11:07:23
2024-04-24 11:09:22