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韩旅行团巴黎遭抢 国外旅行如何保障自身安全？

　　五、合理饮食防“病从口入”

　　在国外奔波劳累，极易生病，应避免饮用生水。品尝当地美食，要根据自身肠胃情况而定，严防“病从口入”。多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。饮食有特殊要求的提前跟导游打招呼，以便导游更好的安排饮食。且吃海鲜后不要马上去游泳。

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