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女孩手臂扎16根笔 每天学习到深夜

网络配图

　　真的抑郁症是啥样？

　　医生介绍，抑郁情绪超过两周、自我评价过低、精力降低、兴趣降低、食欲降低、不爱到人多场合、睡眠质量差，严重者有悲观厌世想法。当出现以上症状，就要及时到心理科诊疗，排除由器质性疾病如系统性红斑狼疮、甲状腺功能紊乱等疾病引发的情绪低潮，医生便高度怀疑是不是抑郁症。

　　省二医心身科病房每月收治的病患中，抑郁症占了三分之二

　　9月16日晚，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。

　　公司发表声明，他患上了抑郁症。

　　悲痛之余，抑郁症再次引发大家的关注。事实上，随着认知越来越开放，贵阳各个医院的心理科都比以前忙碌。

　　以省二医为例，心身科病房每个月收治100多个住院患者，其中2/3是抑郁症。

　　毕斌告诉记者，抑郁症患者首次发病有一定诱因，但不一定是因果关系。

　　例如，有人失恋了，他情绪低落，埋在心里面，像一粒种子，可能未来某一天会生根发芽，也可能随着时间关系，随风释然。

　　不过，诱因只是抑郁症的“外壳”，还有“内核”。

　　毕斌表示，人的性格就是“内在原因”。如果一个人性格追求完美，或者小心眼、不够豁达，这些看似不起眼小性子，实则都是情绪障碍“基石”，一旦情绪如山洪暴发，“基石”会不会决堤？就看此人能不能顺利掌控情绪，像《头脑特工队》一样切换。

　　患抑郁症公务员就诊率显着上升

　　以往，省二医心理科门诊或住院病房的主要群体，以教师、警察之类的高压职业最常见。

　　今年，出现一个新变化。

　　“政府公务员就诊率显着上升，”毕斌观察，“起码上升50%。”

　　一些政府职员，高节奏的工作，已经在心里累积各种情绪垃圾，回家后不想说，娱乐方式又很单一，久而久之，真的憋出心病。

　　一名处级干部，因为工作压力特别大，延伸到出差紧张。他出差前一夜，就会睡不着觉，出差当天在外地也睡不着，第三天好不容易适应，要回来了。结果，他三天睡不着觉。

　　那他睡不着干嘛？他说，脑海就像录像带，不断回放白天工作，尤其是一些工作失误，越想越心耿，不断自责，能怄一宿。

　　对此，医生开出药方：少一点好胜心，对不完美多一些宽容，发展一个爱好，找一个倾诉的对象，适当地放空自己。选择一个适当的运动，坚持下去。

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