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开学第一天新生家长贴墙暗中观察

平时要在学校午休的同学尤其要调整好作息，中午要与学校的时间同步午休。暑假末期，各校都有回校日，学生要回校搞卫生、发新书。回校日对学生适应开学非常重要，是非常好的心理过渡，这一切都在暗示孩子：假期要结束了，要准备开学了。而对于新生来说，处理分离焦虑与环境适应很重要。

无论是幼升小、小升初、初升高、高升大，都意味着与旧的同学分离，进入新的环境，充满期待又有些担心。这时父母的鼓励、支持及物质准备很重要。跟孩子一起上网查看新学校的网页，一起讨论对新学校的感觉与期待，加入新生微信群等，都可以很好地帮助孩子完成心理过渡。

开学前的心理调适关键在于觉察孩子内心的感觉，对焦虑、担心等情绪不必掩饰、否定或抗争，跟孩子一起好好讨论这种感觉，接纳这种感觉，孩子自然能够处理好。对孩子的期待、向往情绪，家长可以一起分享，千万不要觉得：这是好情绪啊，就可以不管了。孩子是需要家长看到他的感受，并表达出来的。

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