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夜间频繁起夜?了解夜尿多的原因及改善方法

林小姐最近遇到了睡眠困扰,原因是她的丈夫夜间起床排尿的次数显著增加,而她本身又属于浅眠者,任何轻微动静都会使她醒来。实际上,夜尿次数不仅是影响睡眠质量的一个因素,它还能反映一个人的健康状况。

如何判断夜尿是否过多?

起床次数

成年人夜间排尿次数通常不应超过两次。如果持续出现这种情况,则可能表明夜尿过多。

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