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湿气重?了解如何正确辨识与祛除体内湿气

在中医理论中,湿气被视为引发多种疾病的根源。许多人常常感到口干、口臭,早晨起床时特别困乏,仿佛身上披了一层湿衣,甚至连动都不想动。

去医院检查后得知是湿气重,尝试自行煮薏米水或菊花茶来除湿,却发现效果并不理想。这背后的原因是什么呢?

中医对湿气的看法

中医认为,湿气分为湿热和寒湿两种类型,要彻底祛除湿气,必须从调理脏腑着手。如果不对症下药,仅依靠简单的食疗方法,只能治标不治本。

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