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老年人如何养好五脏之气,延年益寿?

在中医理论体系中,“气”是一种无形的能量,运行于全身经络血脉之中,推动着人体的新陈代谢、血液循环、脏腑功能和精神活动。

简单来说:

气是维持生命的基本能量;

气足则生命力旺盛;

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