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大量喝水可能会中毒 纯净水能不能长期喝？

　　剧烈运动后不要快速大量喝水。剧烈运动后大量出汗，人体处于失水状态，需要补水，但不要大量快速喝水，快速喝水会加重心脏负担，需要在心跳恢复后，少量多次饮水，每次最好不要超过100ml，间隔10分钟。同时补充电解质。

　　不要口渴了在喝水。人在口渴的时候，身体就已经处于失水状态了，应该养成按时，定量的喝水好习惯。

　　我是道克先生，你怎么看？

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