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华尔街高管跳楼身亡 白领如何缓解抑郁情绪

　　排解方式：寻找倾诉对象，改变处事风格

　　英才网联就业指导专家认为，对于小李这样的情况，一方面是小李自身性格的问题，另外一方面就是公司文化氛围的问题。公司文化氛围是大环境，一般不容易改变，所以，小李要学会调节自己的心情，适应周围环境和氛围。调节方式有两方面：第一，倾诉是最好的解决方法。小李只要找到不就职于同一公司的知己，认真地告知自己在公司的状态，第三者以“旁观者”的思维分析利弊，小李很容易接受其意见。第二，改变处事风格。一个人的性格不容易改变，但是学会主动微笑和主动加入部门的沟通之中应该不难。不要总认为别人在窃窃私语的是你，让自己时刻处于“紧张、压抑”的环境中，认真做好自己本职工作，客观面对领导的指责和批评，这样处人为事，人际关系一定会渐渐和谐起来。

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