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中国癌症新发人数持续上升 癌症该如何预防？

　　多年来的医学研究成果表明，降低肿瘤发病率的唯一办法就是病因预防。世界癌症研究基金会（即World Cancer Research Fund International简称WCRF）报告，约三分之一的常见癌症都可以通过饮食、体重控制和运动来预防。

　　如常吃非淀粉类蔬菜、水果，能降低口腔、咽喉、肺癌的肿瘤发病率；高钙食物、高膳食纤维食物、大蒜能降低肠癌的发病率；适宜的健康运动能降低乳腺癌、肠癌、子宫癌的发病率等。

　　同时，世界癌症研究基金会（WCRF）针对癌症病因预防策略，还提出了饮食、运动预防癌症的十大建议：

　　1。 保持健康的体重：体质指数BMI应当控制在18。5-23之间，BMI=体重KG/身高的平方m2

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