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立冬进补吃什么 你吃对了么？

　　立冬到来，不少市民对补冬都很重视。有的选择温补类的，如鸡鸭等进行小补；有的选择牛羊等高热量食物来大补一番。

　　大家都想在冬季之始，就为身体补充新的能量，以适当的进补来养阳气，藏阳气，促使体内阳气的生发。

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