首页 > 西陆频道 > 正文

海带当饭吃患甲亢 均衡营养最重要

　　3、辣炒海带丝

辣炒海带丝

　　食材

　　海带丝、干辣椒、生抽、料酒、醋、盐、味精。

　　做法

　　1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。

　　2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。

　　3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。

　　4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。

APP访问

下载APP

登录